segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Como melhorar a sua Auto-Estima


COMO MELHORAR A SUA AUTO-ESTIMA

Gostei muito destas dicas que seguem abaixo, sugiro a aplicação das mesmas...

1. Transforme os lamentos em decisões. Deixe a atitude passiva de lado e assuma para si a responsabilidade de promover mudanças.

2. Escolha objetivos possíveis, mesmo que você tenha que conquistá-los pouco a pouco. Metas inatingíveis são o caminho mais fácil para a frustração e uma nova recaída na auto-estima.

3. Trabalhe seu auto-conhecimento questionando sobre seus valores e analisando o que é realmente importante para você. Isto vai ajudá-lo a tomar decisões e mudar atitudes.

4. Assuma seus defeitos e se aceite do jeito que você é. Não se trata de ser acomodado, pelo contrário. Tente melhorar o que for possível, mas não exagere buscando perfeição em tudo. Essa busca é infinita, e você pode estar desperdiçando tempo e esforços que poderiam ser dedicados a outras atividades mais produtivas e prazeirosas.

5. Encare o fracasso como algo normal. Aproveite-o como uma lição valiosa para encarar os novos desafios, e não como prova de incapacidade.

6. Expresse suas opiniões, desejos. Por outro lado, respeite as opiniões de outras pessoas. Respeitar não significa que você deva concordar necessariamente com elas.

7. Diversifique e amplie suas relações.

8. Pequenas atitudes podem significar muito: uma mensagem, um telefonema, uma festa com os amigos, arrumação do quarto, etc.

Atenção:

1. Dê um passo de cada vez. Querer resolver tudo de uma vez na maioria das vezes não é uma atitude realista.

2. O melhor é enfrentar os obstáculos de forma otimista, sem subestimá-los e achar que são transponíveis.

Fonte: sabido.com

4 comentários:

  1. Muito bom! Parabéns cada vez mais bacana teu blog.

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  2. Olá Nilton, gostei imenso deste post. Parabéns pelo blog e muito sucesso!

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  3. Nilton, gostei muito. Essas dicas para melhorar nossa autoestima são fantásticas, o que não podemos é esquecer de colocar em prática. Parabéns pela postagem.

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